Labels

Пью калир-канда плюс 10-ый день

Пью калир-канда плюс уже 10-ый день. есть успехи. вот такой рацион дня:



  • 9 часов - кукурузные хлопья с капелькой слив. масла, печенье, кофе без сахара, зефир
  • тренировка с ДМ
  • 13 часов - пшеничная каша с маслом
  • 16 часов - кусок отварной курин. грудки, 2 яйца, чай без сахара
  • около 7-8 вечера пока готовила пробывала на вкус 1 соцветие цв. капусты, 1 ст.л. лукового супа, 22 часа - 1 ст. кефира 0%
  • вес с утра опять порадовал))) каждый день стабильно -200,300 г))) 
  • А я вообще ужина  не нашла)))
  • 9 часов - завтрак, 13 - обед, 16 часов - ужин получился... потом перекусы
  • Ааа, понятно) А где купить калир-канда плюс Кемерово? какая цена у этого калир-канда плюс?
  • ужин очень сытный получился, кстати....


вес, конечно, здорово, но вы следите за своим самочувствием, имхо ужин совсем слабенький=))) если нет упадка сил, то все норм, а если появится слабость, надо будет добавить еды=)))

Отлично! Зефир в меру тоже хорошо)))