Как уменьшить аппетит, снизить аппетит и утолить голод

Чаще всего диетологам задают одни и те же вопросы: Как снизить аппетит? Как уменьшить аппетит? Как утолить голод без еды? Как подавить аппетит? Ведь если человек решил сбросить пару и больше кило, он садится на диету. Однако желания обрести идеальную фигуру хватает чаще всего лишь на пару деньков. Голод берет верх. В аптеках полные люди всегда ищут средства уменьшающие аппетит, а так же травы снижающие аппетит.

Так как снизить или уменьшить аппетит?

Согласно статистическим данным лишь 20% худеющих строго соблюдают намеченную диету, и лишь 5% из них получают реальные результаты. Чтобы желание скушать конфетку или кусочек пиццы не будоражили шаткую психику худеющего человека, стоит вооружиться знаниями на счет того, как утолить чувство голода. Здесь Вы узнаете только о самых действенных и проверенных способах.

6 реальных способов снизить аппетит и утолить голод

Мы не будем писать, что еда должна быть полноценной и сбалансированной по белкам, жирам и углеводам, а так же полностью удовлетворять организм витаминами и микроэлементами. Наша задача выдержать жесткую диету и сбросить ненавистные килограммы, а значит забудьте о полноценной еде. Мы опишем 6 реальных способов, как избавиться от голода.

1. Вода уменьшит аппетит перед едой

Притупить голод можно с помощью обыкновенной воды. Вода должна быть прохладной и освежающей. Но обязательно без газа. Все гениальное просто! Худенькие француженки перед едой обязательно выпивают стакан освежающей воды. А уже после этого стакана решают будут они кушать или нет. Стоит перенять хитрости снижения аппетита самой стройной нации. Например, у многих жителей Индии стакан свежего сока или воды с сахаром заменяет завтрак. Питаются они так, конечно, не ради стройности, а из-за бедности. Но факт доказан.

2. Со специями снизить аппетит не получится

Безусловно, существуют продукты снижающие аппетит. Но сначала стоит упомянуть о приправах и пряностях, которые должны стать главными врагами для каждого худеющего человека. Конечно, приправы делают нашу пищу вкуснее и ароматнее, однако пряности еще и разжигают наш аппетит. Острые и соленые блюда - табу! Француженки едят престный коричневый рис и худеют.

3. Клетчатка надолго утолит голод

Итак, уменьшить аппетит помогут продукты богатые клетчаткой. Это свежие и сушеные фрукты и овощи, ягоды и цитрусовые. Не стоит забывать и о цельнозерновом хлебе. Конечно, этот способ не идеален. Он не лишит Вас аппетита, но поможет быстро утолить голод и убережет от обжорства. Вы даже и не вспомните о пирожках и гамбургерах. И опять вспомним француженок! У них всегда дома и на работе на видном месте лежат фрукты, ведь когда мы голодны - мы хватаем первое, что попадется на глаза.

4. Диета сладкой не бывает

Наши любимые француженки яро пропагандируют горький шоколад для похудения, а непутевые американские и русские женщины поедают шоколадные конфеты и матерят треклятых француженок. Лишь две дольки горького и совсем невкусного шоколада способны отбить аппетит на 2-3 часа. Только горький! Только чуть-чуть!

5. Индийское растение «Обмани желудок»

Наконец, самое действенное оружие в борьбе с аппетитом - это индийское растение калир-канда, которое больше известно, как растение «Обмани желудок». Листья этого растения содержат особое вещество, способное вызвать у человека глубокое чувство насыщения, даже если желудок абсолютно пуст. Малообеспеченные индийские семьи добавляют эти листочки в свой скудный рацион, дабы не мучиться от голода. А индийские йоги благодаря этому растению держаться месяцами без еды. Это самый действенный и эффективный из безвредных способов не просто уменьшить аппетит, а действительно прогнать голод на устойчиво долгий срок. Безвредно и не имеет плохих последствий. Однако злоупотреблять нельзя, ведь организму нужны калории.

6. Натуральные таблетки снижающие аппетит Калир-Канда Плюс

На десерт мы оставили таблетки снижающие аппетит. Таблетки уменьшающие аппетит в нашей стране не распространены. Если спросить в аптеке средства снижающие аппетит, то Вам обязательно подсунут таблетки для похудения известных фирм, которые покупают тысячи полных людей. К сожалению, эти люди остаются такими же полными. В Америке есть действенные препараты снижающие аппетит, но они запрещены для ввоза в Россию. К счастью, алтайские фитотерапевты после экспедиции в Индию привезли то самое растение калир-канда. После долгих исследований им удалось выделить функциональное вещество растения и создать на его основе эффективные таблетки уменьшающие аппетит. Это средство получило название Калир-Канда Плюс. Одна таблетка этого средства резко снижает аппетит и заменяет плотный обед (800 ккал). Регулярный прием препарата в часы приема пищи позволяет выдержать весьма экстренные диеты без особых усилий, голода и стресса. Кроме того, в составе препарата находятся элементы, которые сжигают жиры и препятствуют всасыванию жиров, благодаря чему достигается комплексный эффект в борьбе с лишним весом. Подробнее узнать о препарате можно на официальном сайте фитопрепарата Калир-Канда Плюс.

Как уменьшить аппетит, снизить аппетит и утолить голод

Для справки
Существует еще множество способов, как уменьшить аппетит народными средствами, но они чаще всего просто бесполезны. Индийские йоги так же знают специальные методики и упражнения уменьшающие аппетит, но осваивать их придется годами, перенимая опыт индийских мастеров. Как уже упоминалось, главный способ как утолить голод без еды - это употребление листьев растения калир-канда или прием препарата Калир-Канда Плюс. В России так же существуют травы уменьшающие аппетит, но к сожалению их эффект в десятки раз уступает листьям калир-канда. Какие травы снижают аппетит можно узнать у милых бабушек, которые обычно торгуют рядом с аптеками. Может быть, Вам это подойдет хотя бы в качестве самовнушения. Надеемся из этого материала Вы узнали, как притупить голод и уменьшить аппетит. И помните, перед тем как притупить чувство голода задумайтесь, зачем Вам это нужно.

Из этой статьи Вы узнали лекарства снижающие аппетит. Было описано какие продукты снижают аппетит. Упомянут чай снижающий аппетит. Перечислены продукты утоляющие голод. Описаны препараты уменьшающие аппетит. Затронуты таблетки подавляющие аппетит. Желаем крепкого здоровья и стройной фигуры!